Други

Каша от карфиол

Каша от карфиол



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Съставки

  • 1 килограм замразено или прясно карфиол
  • 1/4 чаша обезмаслено соево мляко
  • 1 скилидка чесън, нарязан
  • 1/2 чаена лъжичка италианска подправка
  • 1 чаена лъжичка подправка за домашни птици
  • 1 чаена лъжичка хранителна мая
  • 2 супени лъжици царевично нишесте
  • 2 супени лъжици вода за смесване с царевично нишесте
  • 1 супена лъжица пресен магданоз

Упътвания

В тенджера запарете карфиола на пара за 10 до 12 минути или докато стане много мек. Отцедете добре с гевгир. В тенджера комбинирайте соево мляко, чесън, 1/4 чаша вода, италианска подправка, подправка за домашни птици и мая на среден огън. Когато започне да кипи, бавно смесете сместа царевично нишесте/вода в соса, като бъркате непрекъснато, докато се сгъсти.

Когато карфиолът се охлади достатъчно, изстискайте колкото е възможно повече вода. Поставете карфиола в процесора или мощния блендер и пасирайте за около минута. Добавете сос и пресен магданоз към карфиола и обработете, докато стане кремообразно и гладко. Ако е твърде гъста, можете да регулирате консистенцията, като добавите малко соево мляко.

Хранителни факти

Порции 4

Калории на порция62

Еквивалент на фолат (общо) 72 μg 18%

Рибофлавин (В2) 0,9 mg 52,2%


Кремообразно пюре от карфиол

Кремовото пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистрота на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремообразното пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистро на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремовото пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистрота на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремообразното пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистро на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремовото пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистрота на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремообразното пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистро на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремообразното пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистро на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремовото пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистрота на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремовото пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистрота на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Кремообразно пюре от карфиол

Кремообразното пюре от карфиол често се рекламира като алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати на картофеното пюре, но всъщност е вкусна гарнитура сама по себе си, която редовно се появява в бистро на пазара и изискани ресторанти! Сервирайте каша от карфиол с всичко от любимата ви пържола до печено пиле, шницел до колбаси с сос.

Толкова е вкусно, че ще искате да го ядете направо от тенджерата!


Гледай видеото: Şef Ali Ronaydan Karnabahar Püresi Tarifi - Şef Akademi Doğada 31. Bölüm (Август 2022).