Салати

Салата от бут Hontam


Съставки за готвене бутер салата "Hontam"

  1. Лук 1 брой
  2. Консервирана риба тон 400 грама
  3. 4 яйца
  4. Пресни домати 200 грама
  5. Рукола (или / и микс за салата) на вкус
  6. Балсамов оцет на вкус
  7. Натурално кисело мляко без мазнини на вкус
  • Основни съставки: риба тон, домат, зелени
  • Сервиране на 3 порции

Опис:

Купа за салата, яхния, кухненски нож, дъска за рязане, супена лъжица, хартиени кърпи за еднократна употреба, гевгир, вилица.

Салата за готвене с бутер "Hontam":

Стъпка 1: Пригответе яйцата.


Изплакнете и сварете яйцата, т.е. по време на 10-12 минути след като заври. След това, без да го изваждате от тигана, поставете яйцата под поток студена вода и ги оставете там, докато се охладят напълно. След това просто трябва да обелите люспите с него и да разделите всяка по дължина на 6-8 части, за да направите тънки филийки.

Стъпка 2: Пригответе рибата тон.


Отворете буркан с риба тон, изцедете цялата излишна течност и намачкайте рибата с вилица. Но не смилайте особено, нека някои парчета останат по-големи, така че ще изглеждат по-апетитно в салата.

Стъпка 3: Пригответе доматите.


Изплакнете и подсушете добре доматите с хартиени кърпи за еднократна употреба. Изрежете уплътнението, останало след стеблото, и подгответе доматите нарязани на парчета от всякакъв размер. Можете дори да ги направите големи, колкото яйца.

Стъпка 4: Пригответе рукола.


Изплакнете рукола, като я поставите в гевгир и я изплакнете няколко пъти с топла течаща вода. Подсушете зелените с кърпи. Не е необходимо да режете или разкъсвате рукола, листата й вече са доста малки по размер.

Стъпка 5: Пригответе лука.


Обелете лука и изплакнете няколко пъти със студена вода. След това нарежете зеленчука на тънки пръстени или полукръгчета. Тук, колкото по-тънка е, толкова по-добре за вкуса на ястието.

Стъпка 6: Смесете и сервирайте салатата от бут Hontam.


Пригответе купа за салата или чинии, в които ще сервирате салата. Изсипете кисело мляко без мазнини и балсамов оцет на дъното на съдовете на две успоредни ленти. Поставете листата рукола върху салата, след това риба тон, лук, домати и украсете всичко с варени яйца отгоре. Можете да добавите малко черен пипер на вкус. Това е всичко! Готовата бутер салата "Hontam" е готова за сервиране. Хранете се добре и нека фигурата ви винаги изглежда невероятно.
Приятен апетит!

Съвети за рецепта:

- Вземете само риба тон, консервирана в собствен сок, без олио.

- Вместо обикновени домати можете да вземете чери домати.

- Дори и в тази салата можете да добавите хрупкав пипер и салата смес от различни здравословни и пресни билки.

Гледайте видеоклипа: Рецептата днес: Салата от смокини, еленски бут, родопски кашкавал и Тирамису - На кафе (Октомври 2020).