Други

Citrus Sunshine Salsa

Citrus Sunshine Salsa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Лека цитрусова салса, приготвена с пресни плодове и зеленчуци, която ще озари всеки ден. ОЩЕ+ПО-МАЛКО-

4

киви, кожите се отстраняват и се нарязват на кубчета

1

луковица от копър, нарязана наполовина, сърцевината се отстранява и нарязва на кубчета

2

звездни плодове, нарязани на ситно

3

супени лъжици екстра върджин зехтин

1/4

чаша кориандър, нарязан

1

щипка едра сол и прясно смлян черен пипер

Скриване на изображения

  • 1

    След като всичките ви плодове и зеленчуци се нарязват на кубчета, комбинирайте ги в голяма купа.

  • 2

    За дресинга изстискайте сока от лайм в по -малка купа. Добавете нарязаното кориандър и добра щипка сол и черен пипер. Разбъркайте маслото, създавайки дресинга.

  • 3

    Полейте салсата с дресинга и сервирайте в мини чаши с бисквити или дори върху риба или пиле на скара.

Няма информация за храненето за тази рецепта

Повече за тази рецепта

  • Просто ще бъда честен. Пролетта трябва да пристигне тук, преди да загубя последния от 4 -те си топчета. Готов съм за потници. Готов съм за градинарство. Готов съм за бяло вино на вътрешни дворове. И аз съм готов да отида „да танцувам по улиците“ като Марта и нейните Вандели, така горещо поискани. И салса. Оххх Толкова съм готов за 35 кофи салса да падат в лицето ми на час. Citrus Sunshine Salsa, за да бъдем точни. Това не е редовен цикъл на салса на мелница на домати. Тази салса има голяма криза, има мега цитрусов цинг и има 14 хиляди цвята. Сервирайте я в чаши, с бисквити, върху риба или пиле на скара или направо с лопата.

Лесна мексиканска цитрусова салса

Перфектен с морски дарове и домашни птици, Easy Mexican Citrus Salsa се отличава с разнообразие от пресни цитрусови плодове, jalape & ntildeo, кориандър и лук. Събира се за минути и се съхранява добре в хладилника за ден -два!

Добавям много цитрусови към храната си и мисля, че това я овкусява. И за мен това, което го прави по -здравословен, с по -ниско съдържание на мазнини, с по -ниско съдържание на калории. Придава много вкус. Подправки, разбира се. Но цитрусовите плодове определено са моят избор за сезон и наистина да направя тези аромати, да направя тази храна оживена.


Съставки

  • 2 1/2 супени лъжици екстра върджин зехтин, разделени
  • 3/4 чаена лъжичка кошерна сол, разделена
  • 3/4 чаена лъжичка черен пипер, разделен
  • 1/2 чаена лъжичка червен пипер
  • 4 филета от лаврак без кожа
  • 1 малък розов грейпфрут
  • 1 малък портокал на пъпа
  • 3 супени лъжици нарязан пресен кориандър
  • 1 супена лъжица пресен сок от лайм
  • 1 чаена лъжичка смлян пресен чесън
  • 1/4 чаша тънко вертикално нарязан бял лук

Хранителна информация

  • Калории 298
  • Мазнини 12,3 g
  • Satfat 2.1g
  • Monofat 7,5 g
  • Polyfat 2.1g
  • Протеин 32 g
  • Въглехидрати 14 g
  • Фибри 2 g
  • Холестерол 70 mg
  • Желязо 1 mg
  • Натрий 477 mg
  • Калций 58 mg
  • Захари 9гр
  • Приблизително добавени захари 0 g

Резюме на рецептата

  • 1 портокал, обелен, разрязан и нарязан на хапки
  • ½ чаша консервирани парчета ананас, нецедени
  • ¼ чаша нарязано на кубчета прясно манго
  • 2 чушки халапено, семена и смлени
  • 3 супени лъжици портокалов сок
  • 1 супена лъжица нарязан на кубчета червен пипер
  • 2 чаени лъжички бяла захар
  • 1 супена лъжица нарязан пресен кориандър
  • ½ чаша пресен портокалов сок
  • 1 супена лъжица зехтин
  • ¼ чаена лъжичка лют червен пипер
  • 1 супена лъжица концентрат от ананасов сок, размразен
  • 1 ½ килограма пържоли от риба меч

Направете салса: В купа със среден размер комбинирайте портокали, парченца ананас, манго, смлян халапеньос, 3 супени лъжици портокалов сок, нарязан на кубчета червен пипер, захар и кориандър. Разбъркайте добре и поставете в хладилник под капак.

В нереагираща купа смесете 1/2 чаша портокалов сок, зехтин, лют червен пипер и концентрат от ананасов сок. Поставете пържоли от риба меч в купа и обърнете, за да се покрият добре. Мариновайте рибата меч в сместа за 30 минути.

Пригответе външна скара с омаслена решетка на 6 инча от източника на топлина. На газова скара, настройте топлината на средно висока.

Печете рибата меч от всяка страна за общо време от около 12 до 15 минути, докато стане непрозрачна в центъра. Сервирайте рибата на скара със салсата.

Хранителните данни за тази рецепта включват информация за пълното количество съставки за марината. В зависимост от времето за мариноване, съставките, начина на готвене и т.н., действителното количество консумирана марината ще варира.


Как да го направите

Работейки върху дъска за рязане с кладенче за сок, отрежете и изхвърлете краищата от грейпфрут, мандарина, портокал, кървав портокал, лимон и лайм. С малък, остър нож отрежете корите и външните мембрани от плодовете и ги изхвърлете. Изстискайте всеки сок от мембраните в мярка от 1 чаша и я запазете.

Нарежете плодовете напречно на филийки с дебелина 1/2 инча, след това нарежете филийките на кубчета, като изхвърлите семената. Изсипете сок от кладенеца на дъската за рязане в стъклен резерв за подметка, покрита с ядки.

Авокадо, обелете и нарязайте на кубчета. В купа внимателно смесете кубчета цитрусови плодове, авокадо, кумкуат, чили, мента и сол.


Гледай видеото: Alfredito Linares - Aint No Sunshine (Август 2022).